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1341 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 84,41g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Банан, Quaker Old Fashioned Oats, Яйцо. Almoço: Рис Отварной, Свинина Запеченая. Jantar: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Нектарины, Черешни, Sunny Select Mixed Nuts. mais...
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