|
first day,✊
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 64,77g | Prot: 84,47g | Carbs : 163,84g.
Pequeno Almoço: Energen Energen, Telur, Tahu. Almoço: Yogurt Polos, Pepaya, Semangka. Jantar: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Gula, Mentega, Roti Putih. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martasuryani
|