Jornal de misChelle__, 08 ago 22

triceps Press 40@40
15@35
55@25
Hip abduction 175@85
Abdominal Crunch 50@20
Back Extension 100@85
Hip Adduction 100@85
Seated row 50@40

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984 kcal

Líp: 36,33g | Prot: 38,19g | Carbs : 133,67g.   Pequeno Almoço: Bananas , La Victoria Thick N Chunky Salsa Verde, Spinach , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Jantar: Frozen Blueberries, Spinach , Belgioioso Parmesan, San Gennaro Polenta. mais...

2034 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...