triceps Press 40@40 15@35 55@25 Hip abduction 175@85 Abdominal Crunch 50@20 Back Extension 100@85 Hip Adduction 100@85 Seated row 50@40
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984 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 38,19g | Carbs : 133,67g.
Pequeno Almoço: Bananas , La Victoria Thick N Chunky Salsa Verde, Spinach , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Almoço: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Jantar: Frozen Blueberries, Spinach , Belgioioso Parmesan, San Gennaro Polenta. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
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