Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 114,95g | Carbs : 137,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Азерчай Чай, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Outros: Апельсиновый Сок. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sasha Tikhonova
|