|
Bom dia gente !!! Bora pra mais um dia
|
1386 kcal
|
Líp: 50,74g | Prot: 83,92g | Carbs : 145,09g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Bisnaguinha. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Alface Americana, Charuto de Repolho. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bucho, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
2603 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IsabellaBrandão
|