Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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102,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 75,45g | Carbs : 277,38g.
Pequeno Almoço: Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples. Almoço: ACE Bakery Olive Bread, Clover Valley Vegetarian Vegetable Soup. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Outros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Gala Apples, Fresh & Easy Chocolate Bundt Cake. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Conduzir - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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