Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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95,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 104,11g | Carbs : 153,62g.
Pequeno Almoço: Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Almoço: Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Peaches , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Clover Honey, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Jantar: Cucumber (with Peel) , BelGioioso Aged Asiago Cheese, Season's Choice Sweet Peas, Honeycrisp Apples, Mission BBQ Green Beans & Bacon, Cheese Filled Tortellini, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Bolthouse Farms Shredded Carrots, Kroger Baby Spinach, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing. Snacks/Outros: Solutions4 Daily Essentials, Trader Joe's Dark Chocolate Bar. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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