Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 134,47g | Carbs : 113,02g.
Almoço: PhD Diet Whey, Chicken Breast, Tesco Baking Potatoes , Tesco Sweet & Crunchy Salad, Stew. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Arla Protein Yogurt Blueberry. mais...
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824 kcal
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Exercício:
Cross Training - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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