|
Пришлось опять переустанавливать приложение.Два дня не отображались фото.Всем-доброе!Сладкий перекус-вчера продегустировала и выставляла фото.
|
1571 kcal
|
Líp: 57,59g | Prot: 85,92g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Восход Прибалтийский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Бифидок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Восход Прибалтийский Хлеб, Шпинатный сладкий рулет, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Jantar: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приправыч Сахарная Пудра , Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Малина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай, Шпинатный сладкий рулет. mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Jardinagem - 30 minutos, Lavar Loiça - 31 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Conduzir - 1 hora e 11 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Идея с ютуба.Рецепт мой.Шпитат 100гр.+подс.масло 25гр.-блендером.Отдельно 4яйца+100гр.сахара-миксером до густоты+порционно мука 100-110гр.+7-10гр.разрыхлителя+пробитый шпинат-всё хорошо промешать.На пергамент 30×40см.,равномерно,выпекать при 180°,15минут.Достать,остынет,перевернуть,снять пергамент,смазать помазкой(300гр.творога+100гр.варенца+25гр.сах.пудры-блендером пробить),свернуть рулет,в пищевую плёнку и в холодильник на часа два.Я вытерпела 30минут.Порционно порезала.Этот рулет ела даже доча😉
09 ago 22 por membro: МТW
|
Порционно 9кусочков.В каждом-порядка 200кк.БЖУ-10/6/24 .
09 ago 22 por membro: МТW
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|