Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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37,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 16,46g | Prot: 63,00g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Tregar Yogur Light Vainilla Batido. Almoço: Grupolar Brócoli, Rústico Solomillo de Ternera. Jantar: Banana, La Virginia Té Verde, Banana, Frutillas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Outros: Tortilla de Espinaca, Merluza al Horno o a la Parrilla. mais...
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995 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de turiruru
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