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F: 13,2%
W: 67,8%
M: 89,1%
1587 kcal
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61,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 93,64g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gänsefleisch. Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Schokoladenstückchen, J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade, Hähnchenherzen, Graupensuppe. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Tiramisu, Banane, Birnen, Apfel, Mandarine, Orangen. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
hejhooo :) ich wünsche dir einen gemütlichen sonntagabend und einen guten start in die neue woche...!!! GLG :) :) :)
15 fev 15 por membro: Katyvettchen
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Na das wünsche ich dir aber auch!!! Ganz, ganz liebe Grüße zurück! :)
15 fev 15 por membro: Everlost
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Histórico de Peso de Everlost
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