Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 94,18g | Carbs : 175,43g.
Pequeno Almoço: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Овсянка. Almoço: Чеснок, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гречка с печенью, Борщ 🥬🥬🥬. Jantar: Гречка с печенью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра. Snacks/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|