Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Líp: 94,68g | Prot: 147,98g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Бахрома Шаверма. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Jantar: Салат Витаминный, Куриные Голени с Кожей, Плов с Курицей. mais...
|
|
2934 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|