Jornal de belmaaau, 10 ago 22

Onlar salak desem ayıp olur şöyle diyim sen mutlu değilsen ne dediklerinin önemi yok ağır spor mu yapıyorsun 

Bu işin bilgilileri konuşur şimdi ama şunu söyleyim keşke senim yaşında başlasaydım spor yapmaya keşke 

salak salak koluşuyor insanlar ve tek nedeni onlar yapamıyo diye veya yasından dolayı 30küsür yasında olsan kimse bunu demezdi o yüzden takma kafana 

ben de spor yapıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum annem çok kötü bir şey yapıyormuşum gibi üstüme geliyor en ufak şeyi sporuma ve beslenmeme bağlıyor en kötüsü de abur cubur yemenin sağlıklı olduğunu sanıyor bu konularda hiç bilgisi yok anlatmaya çalışınca da dinlemiyor gelişim çağımı bahane edip yemekleri ağzıma tıkmaya çalışıyor. Arkadaşlarına da hedeflerinden,yaptıklarından bahsetme ki zaten seni öyle boş yere kötülemeye çalışan arkadaşlarını da hayatından çıkartsan daha iyi olur sana destek olacakları bul. Diğerleri köşelerinde kudurabilir  

bu yaşlarda genellikle incelme değilde değişik spor dallarına yönelmeli diye düşünüyorum basketbol voleybol yüzme bunun yanında yeme şeklide ev yemekleri olmalı abur cubur değilde örneğin gidip yulaflı lapa yemek yerine bakliyat tahıl grubu yemek gibi tek tür beslenme değil kalori hesabı da yaparak değil kilo sorunu yoksa bol yemek bol spor kısacası  

Keşke herkes çocukluktan itibaren bir spor dalıyla uğraşsa. Öğrencilerimin yaz aylarını sporla geçirdiklerini öğrendiğimde çok mutlu oluyorum. Keşke hepsi bütün yıl uğraşabilseler imkanları olsa da. Senin gibi bilinçli gençleri görmek beni mutlu ediyor. Sporu sağlığın için yapacaksın. Çevrendekilerin olumsuz yorumlarına kıymet verme ve mümkün olduğunca toksik insanlardan uzak dur en kıymetli sensin 🖤🤗 

ben 11 yaşımda tekvandoya başladım ve uzun yıllar devam ettim. Ancak sakatlandığım için bıraktım. Başka spor dallarıyla ilgileniyorum o zamandan beri. Arada bıraktığım dönemler oldu. Keşke hiç bırakmasaydım diyorum. Bence spora devam etmelisin. Ancak zayıflama odaklı düşünme. Daha çok gençsin ve şimdiden kendini bu düşüncelerle boğma. Sağlıklı beslenip ve sporuna devam edersen inan çok güzel olur. Etrafındaki her yorumu da fazla dikkate almamalısın. Kıskanıp eleştiren insanlar da çok fazla. Ne olursa olsun çok değerlisin bunu unutma♥️ 

aynı yaştayız ve ben de aynı şeyleri yaşıyorum sana söyleyebileceğim tek şey umursamadan istediğin vücudu elde edene kadar çabalaman ayrıca spor yapmak boyu kısaltmıyor👍 

ağır deadlift ve omurgaya zarar verecek hareket yapmadıktan sonra köstek değil destek olur boy uzamasina 

dieden : ağır spor yapmıyorum aslında günde en fazla 40 dk yapıyorum zaten ağırlık ta çok kullanmıyorum  

sudecks : Benim annem de aynı maalesef . Teşekürler tavsiyen için 💕 

Özlem öğretmen: Ya çok teşekkür ederim çok mutlu oldum 💕 

Yorumlarınız için çok teşekkür ederim sayenizde daha çok motive oldum ... 

Arkadaşlar her şeyi söylemiş kuzum inandığın yolda yürümelisin ağır bir şeyde göremedim ben 🥰 

Dieden: Teşekkür ederim 💜 

Daha yaşın küçük basketbol da oyna 

bende 17 yasindayim 1 ay olucak spora baslayali bana da ayni seyleri soyluyorlardi kimseyi dinleme bu senin hayatin kendin icin birseyler yapmalisin bu yola girdiysen sakin yolundan sasma dogru yoldasin 

Başkalarının dediğine bakarak hayatını yönlerdirme kimseye yaranamazsın ve kendini beyendiremezsin. Yapacaksan kendin için sağlığın için spor yap. Etrafındaki insanlar sadece ortamda birşey söylemiş olmak için bile seni eleştirmiş olabilir. Belkide kıskanılıyorsundur😀 

15 yaşında 1.53 falanım aynı şeyleri yaşıyorum.senin boyun kaç 

Boş yapmasınlarrr