Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 32,88g | Carbs : 140,97g.
Pequeno Almoço: Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kolak. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Singkong Rebus. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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