Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 64,94g | Prot: 67,46g | Carbs : 202,49g.
Jantar: Baggio Pure de Tomate, Huevo, Comino, Orégano, Ajo, Morrón, Salsa de Soja, Lucchetti Spaghetti, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Tomates, Coliflor, Choclo, Natura Mostaza, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Dicomere Harina de Arvejas. Snacks/Outros: Manzana, Plátano, Mandarinas. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de El Tomate🍅
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