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started Saxender
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91,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 89,15g | Prot: 72,54g | Carbs : 179,91g.
Pequeno Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Coles Fresh Frozen Raspberries, Coles Rolled Oats (50g). Almoço: Chilli Con Carne with Beans, Nuttelex Lite, Coles Multigrain Sandwich Bread, Grated Cheddar Cheese, Zucchini, brie and cumin soup. Antes do Jantar: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) . Jantar: Mushrooms , Roasted Potato, Coles Chicken Kiev, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Black Tea. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
A friend of mine lost 30Kgs in six months …. I lost 1kg, so am curious to see how you go!
11 ago 22 por membro: malgaynor
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Intriguing. I'm curious to see how I go too 🙂
12 ago 22 por membro: Sallyjeanm
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Histórico de Peso de Sallyjeanm
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