Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 62,72g | Prot: 151,39g | Carbs : 271,13g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, H-Vollmilch 3,5%, Milchreis, Heidelbeeren, Ei. Almoço: Mars Celebrations (10g), Jumbo Stroopwaffels, Adelholzener Bleib in Form Grapefruit, Tomate al Gusto Basilikum, Dinkelmehl Typ 630, Mozzarella Gerieben, Magerquark, Champignons, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: PowerBar Protein Plus 52%. Snacks/Outros: REWE Bio Roggenbrötchen, Marmelade, Bäcker Görtz Nusszopf , Milbona High Protein Pudding Vanille . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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