Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 46,33g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, De Notenshop Omega Zadenmix , Chiquita Banaan, Aardbeien, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Koffie met Melk, Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Lichtgewicht. Jantar: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Nevo Prei Gekookt . Snacks/Outros: Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Coca-Cola Zero Vanilla, Hertog Slagroomijs, AH Basic Paneermeel , Rosé, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Lichtgewicht. mais...
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1106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 19 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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