Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 34,30g | Prot: 48,70g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Almoço: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Jantar: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Fırında Mücver, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 18 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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