Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 95,99g | Prot: 122,03g | Carbs : 116,02g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Yumurta, Susamlı Simit, Torku Süzme Peynir. Almoço: Soğanlar, Ayran, Tavuk Şiş, Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği. Jantar: Pirinç Lapası, Kavurma. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cihankardes
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