Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 107,68g | Carbs : 126,74g.
Almoço: CVS Fish Oil, Watermelon , Plums , Egg, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat. Lanche: Dr Kellyann Bone Broth. Jantar: Brussels Sprouts, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Liquid IV Hydration Multiplier. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized Container), Watermelon . mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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