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40.8%
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80,0 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 125,22g | Carbs : 115,25g.
Pequeno Almoço: Wellsley Farms Muenster Cheese, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Lay's Classic Potato Chips, Olive Oil , Hengstenberg Traditional German Barrel Pickles, Cucumber (Peeled) , Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: White Rice, Wellsley Farms Red & Green Peppers & Onions, Happy Farms Shredded Pepper Jack Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wellsley Farms Muenster Cheese, Utz Cheese Balls, Immaculate Baking Co. Cinnamon Rolls. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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