|
Буду задевать себе новые хорошие привычки
Привычка на ближайшие 10 дней :
1) кушать без телевизора
2) приём еды медленно не торопясь
3) красиво оформлять свою тарелку
❤️
Окружаю себя красивыми вещами, это поможет меньше есть 🙂
|
1570 kcal
|
Líp: 82,76g | Prot: 56,55g | Carbs : 152,09g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Батон, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Самса с Курицей, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Яичный Белок. mais...
|
|