Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
elizateixeira
Jornal
11 ago 22
Jornal de elizateixeira, 11 ago 22
Perfil de elizateixeira
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
60 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 agosto 2022:
483 kcal
Líp: 12,93g | Prot: 45,25g | Carbs : 42,24g.
Pequeno Almoço:
Pão Francês sem Miolo, Clara de Ovo, Ovo.
Almoço:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido.
mais...
756 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 0,4 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de elizateixeira
Visualizar Histórico Completo