Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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125,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1153 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 80,28g | Carbs : 131,98g.
Pequeno Almoço: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Boiled Egg. Almoço: Kroger Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Meijer Beef Cubed Steak, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Jantar: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), European Type Grapes, Peanut Butter Sandwich. mais...
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4446 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jimrogers2
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