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16 fev 15
Jornal de Fack it , 16 fev 15
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сегодня села да диету.
сейчас вешу 57 кг
диета семидневная
вообщем всю неделю взвешиваться не буду, а в следующий понедельник скажу результаты)
занимайтесь спортом :)
57 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 fevereiro 2015:
74 kcal
Líp: 2,00g | Prot: 5,80g | Carbs : 8,00g.
Pequeno Almoço:
Кубанская Буренка Био-Кефир 1%.
mais...
1663 kcal
Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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