Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 95,77g | Prot: 104,10g | Carbs : 280,69g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Milk, Chicken Liver Paste or Pate, Rye Bread, Butter. Almoço: Cucumber (with Peel), Heartland Fresh Foods Chicken Fried Chicken, Boiled Potato, Black Olives. Jantar: Chicken Soup, Hummus. Snacks/Outros: RxBar Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dulzura Borincana Sesame Seed Bites, Apricots, Planters Mixed Nuts. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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