Jornal de servisbogdan55, 12 ago 22

ЗАВТРАК - 370 ккал
- брокколи 🥦 - 100 г
- болгарский перец 🌶 - 50 г
- кукуруза 🌽 - 20 г
- лук 🧅 - 20 г
- раст масло - 1 ч л
- кускус - 60 г
- мидии - 100 г

---

1312 kcal

Líp: 44,72g | Prot: 71,45g | Carbs : 171,16g.   Pequeno Almoço: Мидии, Кускус, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Брокколи, De Luxe Кукуруза Консервированная . Almoço: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Jantar: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Сливы, Персик Персик. mais...

2042 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...