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Week 160. Happy. Onwards and downwards!
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74,8 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Líp: 85,99g | Prot: 73,80g | Carbs : 227,26g.
Pequeno Almoço: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Almoço: Cod Fishcakes, Chip Shop Chips, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Jantar: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), John Smith's Extra Smooth Bitter, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mais...
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peso estável
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 Comentários
13 ago 22 por membro: hobodon (호주부)
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14 ago 22 por membro: jontyboy
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Ur such a nice Gentleman hope u reach all your goals
18 ago 22 por membro: Nadia Awni
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Thanks Nadia Awni. I reached all my goals but the biggest is maintaining my current weight.Its a lot harder than one thinks😀👍
18 ago 22 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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