brp lama progres kak? 2bulan?
12 ago 22 por membro: ningsih03
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Ningsih: iya aku start pertengahan juni ini smpe skrg,udh trun 8kiloan
12 ago 22 por membro: TESSA LIM
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12 ago 22 por membro: fadiladilaa
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Kerenn bangett, makan brp kalori sis?
12 ago 22 por membro: nadyadhee123
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aku jg baru lahiran kak, awal bb 54 skrg duh 49. smngat menuju 46
12 ago 22 por membro: thdrp
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12 ago 22 por membro: distrinaif
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yang kek gini masih diet. gimana uka ya Allah.. 😄😁😆
12 ago 22 por membro: heniwidiastuti353
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buat tinggi segitu udh ideal lah di 54-55 an. aku 166 cm lg gemuk lg gr2 1 taun lost control mkannya sm g olhraga jdlah ngembang kmbali. targetku pngen 60 kilo aja.
12 ago 22 por membro: milamubarokah
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Berapa kalori kak seharinya?
12 ago 22 por membro: matchalaette
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bagus bgt kak bdan nya ,aku malah kurus banget mau bikin bdan berisi susah banget ,atas rata abis ,bagian paha betis malah besar ckck 🥲
12 ago 22 por membro: winacoki
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kak ngecilin lengan gmna?
12 ago 22 por membro: ecaapriliani
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13 ago 22 por membro: yagkdh
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cakeppp bgt bodynyaaaa😍😍😍
13 ago 22 por membro: ayuputriseptiana97
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winacoki : sama ka, tapi aku atas sampe bawa rata🥲
13 ago 22 por membro: weightgaindiet
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13 ago 22 por membro: ulfa.siregar
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Nadya : 800-900kal (jgn ditiru ya klo ga kuat).
13 ago 22 por membro: TESSA LIM
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Eca : aku workout nya fokus ke abs dan lengan dan wo drmh aja ,kalo vid ngikutin wo ny Chloe ting
13 ago 22 por membro: TESSA LIM
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Yagkdh: 1 bulan diet aku rutin tiap hri wo,skrg udh agak kendor hehe,jd ky 3x seminggu pling bnyk. Wo nya cmn ikutin di yutub nya Chloe ting aja.
13 ago 22 por membro: TESSA LIM
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Ulfa : olahraga aku fokus ke abs sm arms aja
13 ago 22 por membro: TESSA LIM
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14 ago 22 por membro: yuliandini99
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