|
Ещё немного ИП
Я начинающий интуитивный едок, но у меня уже есть маленькие успехи, и нет они не связаны со снижением веса, я имею в виду улучшение психологического состояния😌
Я перестала чувствовать вину от съедений конфетки или другой вредной еды. 🍔🍕🍟🍰🍫
Не растрачиваюсь когда вижу один и тот же вес на весах.
Перестала представлять свою жизнь в стройном теле, а пытаюсь жить здесь и сейчас.
Я даже стала иногда спать в обед вместе с дочкой. Я заметила что хочу кушать более полезную еду, хочу белое мясо и разноцветную тарелку овощей и фруктов 🥒
Но самое интересное что количество еды которое мне нужно стало значительно меньше.
Надеюсь в скроем времени у моего организма не будет нужды откладывать и накапливать не нужные нам запасы 🧠
|
274 kcal
|
Líp: 18,74g | Prot: 3,28g | Carbs : 24,87g.
Snacks/Outros: Картофельные Чипсы. mais...
|
|