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Gestern minus 0.3 und jetzt noch minus 0.4kg , also gute 700gramm sagen wir auf nimmer wiedersehen😎
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92,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 39,41g | Carbs : 153,06g.
Pequeno Almoço: Avocado, Banane, Aldi Thunfisch Öl , Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Le Gusto Suppe Huhn. Jantar: Pfirsiche, Äpfel. Snacks/Outros: Aprikosen, Birnen, Rio D'oro Multivitamin. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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