Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 53,83g | Prot: 64,32g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Российский, Риат Хлеб Русь, Творог 5%, Сливочное Масло, Мёд, Чай, Яйцо, Сметана. Almoço: Чизолини Сыр Чечил, Чай, Петродиет Печенье Овсяное, Морковь, Сыр, Запеченный Картофель, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Сливы, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Голден Яблоко, ВкусВилл Подсолнечный Протеин. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
В - 15 minutos, em Pé - 20 minutos, Step - 3 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatyaP23
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