|
так стыдно выкладывать свои фото и коллажи, когда вижу здесь тела прекрасные прекрасных девушек, поэтому не кидайте тапки, пожалуйста 😅 я только 11 мес начала изменять образ жизни, отношения с едой и с питанием в целом, поэтому пока такой неутешительный результат. смотря на себя, пока вижу много лишнего веса и не такое красивое тело, какое хотелось бы, но, сегодня преодолела рубеж меньше 80 кг🥲 еще много работы, но из спорта пока только домашние кор тренировки, бег по часу-2 часа, ходьба 20к минимум, в октябре хочу подключить спорт и до октября сбросить еще кг 10, дальше работать над мышцами. понимаю, что пока до идеала далеко, но смотрю коллажи и понимаю, что я на верном пути…
|
1451 kcal
|
Líp: 102,35g | Prot: 89,02g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: Чизкейк в Шоколадку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью". mais...
|
|
21 a 40 de 165
 Comentários
у вас прекрасный результат🤩!!! так держать💪У вас обязательно всё получится😉
13 ago 22 por membro: Irina•Zargarova
|
MariaKosta88 спасибо, буду стараться, вижу цель и вижу трудности, но цель важнее🙏🏻❤️🔥
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
didishka.el да ну какой я качок, бросьте.
Вы хороший пример некоторым из этого форума, у которых всякие там психические проблемы от веса.
13 ago 22 por membro: не_качок
|
alice.in. спасибо огромное! ваша поддержка дает сил и вдохновения еще больше🙏🏻
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
vikki.vik.vika я когда вижу здесь такие красивые и подкачанные тела девчонок, так становится стремно своим результатом делиться, но москва не сразу строилась😅🥲
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
Irina.zargarova спасибо огромное🙏🏻 аминь
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
не_качок не занижайте свои показатели!
мерси! у меня больше было в результате гормональной терапии+плохое пищевое поведение и воспитание в семье, сложно было перекроить мозг, сложнее, чем тело.
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
Ого очень круто, красивые формы, так держать 👏
13 ago 22 por membro: Клыкова Ирина
|
девочки, не представляете, как ваша поддержка мотивирует и вдохновляет, точно так же, как и ваши результаты 😘
всем спасибо огромное🙏🏻
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
Я, пожалуй, буду кидаться... Лучами поддержки и восхищения! Результат огонь 😍 Вдобавок, на мой взгляд, у вас уникальная внешность, и, если честно, мне очень нравится ваш стиль одежды ☺️ И это ваше тело не менее прекрасно, чем тела других прекрасных девушек :3
13 ago 22 por membro: beefsteakz
|
13 ago 22 por membro: dnevnik_zakryt
|
Вы очень дисциплинированная, поэтому добьётесь всего, что наметили. Ну и просто нереальная красотка. 🌹
13 ago 22 por membro: tigracat
|
вы молодец, дальнейших успехов вам!
13 ago 22 por membro: Ranwish
|
Диана, ты такая молодец, такая целеустремлённая, что у тебя обязательно всё получится! Результат офигенный! То ли ещё будет!) как в фильме девчата — мужики будут падать и штабелями укладываться! 😁
13 ago 22 por membro: Arodaxis
|
Обожаю такие коллажи) Очень мотивирует, когда видишь каких результататов можно добиться! Вы большая молодец 😍🌷
13 ago 22 por membro: Sailor Chipsoid
|
beefs1eaks спасибо вам за теплые слова!😘 вы сама как солнышно🥰😚
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
tigracat не сказала бы, стараюсь иногда давать слабину. но в каждом деле главное пересилить момент, когда вам лень. (с.) один великий врач
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
Ranwish сил и удачи нам всем🙏🏻 благодарю!
13 ago 22 por membro: didishka.el
|
это же классно!!! Не все так могут. Вы большая молодец!!!!
13 ago 22 por membro: ruhel1909
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de didishka.el
|