Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 40,17g | Carbs : 87,34g.
Pequeno Almoço: Minute Maid 100% Apple Juice. Almoço: Coffee, Dove Original Chocolate with Vanilla Ice Cream Bars. Jantar: Cooked Sauerkraut, Swiss Cheese, Thomas' Original English Muffins, Beef Pastrami (Cured). Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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