|
Алкоголь, шашлык🫤
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 43,49g | Prot: 108,23g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Almoço: Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Картофель Молодой Отварной, Суп из Свинины. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Белый Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батончик с Кокосом и Кунжутом Dr.Finik, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|