Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 66,86g | Prot: 104,09g | Carbs : 200,98g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Пшено, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Лента Лосось. Almoço: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Крыжовник. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|