Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 79,38g | Carbs : 137,86g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Abobrinha, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Aveia em Flocos. Almoço: Batata Assada, Abobrinha, Peito de Frango, Molho Bolonhesa, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Laranjas, Ceifeiro Semente de Chia, Coringa Cuscuz de Arroz, Ovo. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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