Jornal de Yong4e, 15 ago 22

kirain ga ad perubahan,
tau nya ad yg komen:
"eh badan nya oke sekarang, minum obat ya...???"
jadi ingin ku berkata kasar...
"kasaaaaaaarrrrrrrr 😤"

sekian.

86,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 26,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1841 kcal

Líp: 46,85g | Prot: 62,05g | Carbs : 270,39g.   Pequeno Almoço: Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng, Tumis Buncis, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Outros: Mie Bakso, Kerupuk Udang, Cho Cho Chocolate Bar, Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi. mais...

1693 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...