Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 106,81g | Prot: 121,08g | Carbs : 63,41g.
Pequeno Almoço: 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, Organic Valley 기버터, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, Extra Thick Rolled Oats Whole Grain, 저염 베이컨, 서울우유 생크림, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 계란후라이 (지방없이), 새우 (요리). Almoço: 복숭아. Jantar: 상추, 샘표 국간장, 느타리버섯, 차돌박이, 양파. Snacks/Outros: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 리세스 리세스 무설탕 피넛버터컵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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