Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Líp: 108,11g | Prot: 145,09g | Carbs : 203,03g.
Pequeno Almoço: Три Кота Булочка с Вишней, Омлет с Молоком, НК Сити Ландарики из Курицы. Almoço: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), НК Сити Ландарики из Курицы. Jantar: Картофель Тушеный с Курицей, Салат Оливье, Горбуша Соленая. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rus9572
|