Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2962 kcal
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Líp: 126,08g | Prot: 153,82g | Carbs : 287,15g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurapuikula, Rypsiöljy, Boltsi Morocco, Wok Thai, Kananmuna. Snacks/Outros: Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Omenat, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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