Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 41,31g | Prot: 74,21g | Carbs : 187,77g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Brieost, Bregott Mellan, Frallor, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Almoço: Kantareller, Vitkål, Renskav, Makaroner. Jantar: ICA Kokt Skinka, Kelda Pastasås Tomat & Creme Fraiche, Ostfylld Tortellini. Snacks/Outros: Kiwi, Lösgodis, Apelsiner. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|