Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2011
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1478 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 64,83g | Carbs : 247,99g.
Pequeno Almoço: spark, Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia. Almoço: sweet thai chili sauce, alessi balsamic vinegar, boston lettuce, tuna light chunk bumble bee, arnold thins, kraft fat free thousand island dressing. Jantar: ling ling sauce, Ling Ling Potstickers. Snacks/Outros: skinny cow (mint), skinny cow (vanilla). mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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