Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 37,60g | Prot: 133,20g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: ESN ISO Whey Protein Stracciatella, SPAR Steak Mix, EZA Weißer Jasminreis. Almoço: Clever Fit Whey Protein, Bulgur mit Gemüse. Jantar: Iglo Fisolen, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Eiklar, SPAR Meeresfrüchtemix, Olivenöl, DM Bio 6 Korn Mischung, Nektarinen. Snacks/Outros: Spar Sauerkraut aus dem Holzfass, Lima Bio Waffeln aus Dinkel, Lachsfilet, Avocado. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.krieger
|