Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1185 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 44,05g | Carbs : 168,58g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Eti Karam Bitter, Domates Çorbası, Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. Jantar: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Outros: Portakal, Elma, Pinar Yagsiz Sut. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Chuveiro - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mogon
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