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Protein vs Lemak,selalu yang tinggi lemaknya hahaha
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2029 kcal
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Líp: 98,03g | Prot: 148,21g | Carbs : 129,28g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almoço: Jamur Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Jantar: Telur Rebus. Snacks/Outros: Prochiz Keju Slice, Pie Susu, Bakso Daging Sapi. mais...
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5042 kcal
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Exercício:
JALAN SANTUY - 2 horas e 52 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Renatyana74
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