Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 69,13g | Prot: 85,86g | Carbs : 92,52g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Chicken Broth (Home Recipe), Coconut Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Fried Egg, Cooked Carrots, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, Brown Rice. Jantar: Plain Yogurt, Boiled Egg, Cabbage , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Outros: Elite Labs USA Isoblend 100%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamedorcas
|