Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 53,99g | Prot: 86,63g | Carbs : 115,81g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Малина, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Станция Молочная Сметана 20%, Черника, Першинский Творог 5%. Almoço: Индейка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Белый Хлеб, Малина, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Jantar: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mnb6363
|